Creatina integratore alimentare di CreatinaMonoidrato 

Descrizione integratore alimentare Creatina 

La CREATINA viene prelevata dai muscoli dove forma lafosfocreatina che è il composto ad alta energia. La fosfocreatina serve da fonte energetica di riserva dell’ATP e la sua quantità a livello muscolare determina la durata per cui si può compiere un dato lavoro muscolare al massimo sforzo.

Una volta esaurita la fosfocreatina,  l’ATP deve essere rigenerato partendo da altri substrati come il glicogeno, il glucosio, gli acidi grassi, i chetoni e gli aminoacidi.
Mentre i mattoni dell’ATP possono essere riciclati, la CREATINA no, che attraverso i reni viene eliminata con le urine sottoforma di creatinina. Si ritiene che una delle cause che provocano affaticamento durante un esercizio fisico sia la diminuzione della CREATINA nei muscoli.

Un aumento dell’attività dei muscoli porta ad una ipertrofia delle fibre muscolari e quindi ad un aumento della massa muscolare.
La somministrazione di CREATINA porta ad un aumento della concentrazione della stessa a livello muscolare, soprattutto in quei muscoli impegnati nello sforzo, un ritardo nell’insorgenza della fatica, migliora la capacità di recupero aumentando la velocità di ri sintesi della fosfocreatina, e aumenta la forza della contrazione durante l’esecuzione di un esercizio fisico massimale.

Consiglio d'uso integratore alimentare Creatina

Da 3 a 6 grammi di CREATINA al giorno indicati per la dieta degli sportivi per non oltre un mese.   

Ingredienti integratore alimentare Creatina

CREATINA monoidrato

Informazioni nutrizionali integratore alimentare Creatina

Confezione integratore alimentare Creatina

Barattolo da 250 grammi di CREATINA

Avvertenze integratore alimentare Creatina

Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. Non superare le dosi giornaliere consigliate. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico.